Pasó diciembre, con todos esos encuentros con amigos y familiares donde no nos privamos de nada. Pero llegó el momento en el que nos sentimos hinchados, cansados y con energías agotadas. La pregunta es: ¿cómo hacer para recuperarse y encarar este 2019 con todo? "Antes que nada, es bueno considerar el ejercicio como una forma […]

Si llegáste al 26 un poco pesado y hasta con unos kilitos de más, aprovechá los días que faltan hasta la celebración de Año Nuevo y cuídate un poco más siguiendo un plan para deshacernos de los excesos navideños. La detox te ayudará a liberarte de líquidos y toxinas. Además, lograrás una panza más chata […]