El registro no tardó en convertirse en un fenómeno en redes sociales. El video de la niña levantando la barra superó los 67 millones de reproducciones y sus cuentas de Instagram y TikTok reúnen alrededor de 230.000 seguidores. Milgrim comenzó a acompañar a su padre al gimnasio y con el tiempo se incorporó a competencias […]

La actividad física regular es un pilar fundamental para la salud, y caminar es la forma más accesible de lograrla. Sin embargo, surge una duda frecuente: ¿es más efectivo realizar una sola caminata larga o distribuir ese esfuerzo en varios paseos cortos a lo largo del día? Beneficios de las caminatas cortas Estudios recientes destacan […]