La melatonina se convirtió en una alternativa cada vez más utilizada por personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. Sin embargo, su apariencia de suplemento inofensivo, especialmente cuando se comercializa en forma de gomitas, puede llevar a un consumo frecuente sin supervisión. Jesús Fernández Felipe, profesor de Enfermería de UNIE Universidad, advirtió que la […]

El vocalista de The Rolling Stones, Mick Jagger, continúa desafiando las convenciones sobre el envejecimiento, mostrando una vitalidad notable a sus 82 años. Su prolongada carrera y su presencia en el escenario se sustentan en un estilo de vida saludable que incluye hábitos nutricionales y de ejercicio. Su disciplina se presenta como una inspiración para […]