Ante los días de calor intenso que afectan a la región, resulta fundamental incorporar hábitos de cuidado para prevenir el golpe de calor. Desde el Ministerio de Salud de Santa Fe reiteraron las medidas de prevención, poniendo el foco especialmente en bebés, niños y personas mayores.
Qué es y cómo afecta al cuerpo
El golpe de calor sobreviene cuando el organismo no logra regular su temperatura. En estas situaciones, la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar el calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse por sí mismo.
Cuidados para las infancias
Para prevenir cuadros graves, es vital ofrecer líquidos a niños y niñas con frecuencia, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que lo pidan. En el caso de los lactantes, se aconseja dar el pecho más veces al día.
Los especialistas recomiendan no brindar bebidas muy azucaradas o excesivamente frías, ni comidas calientes y pesadas. Además, se sugiere:
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Bañarlos o mojarlos con frecuencia.
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Evitar juegos o actividades físicas de mucha intensidad.
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Seleccionar lugares frescos y ventilados.
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Vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.
Jóvenes y adultos mayores
En el caso de los jóvenes y adolescentes, las recomendaciones ponen el acento en evitar el consumo de bebidas alcohólicas y los esfuerzos físicos intensos. Ante la aparición de mareos o fatiga, se debe buscar un espacio fresco para descansar.
Por su parte, para cuidar a las personas mayores es importante asegurar que descansen en lugares ventilados, utilicen prendas livianas y tomen líquidos de manera constante.
Síntomas de alerta y qué hacer
Una señal clara del golpe de calor es la temperatura corporal superior a 39°, acompañada de piel enrojecida, caliente y seca. También pueden presentarse pulso rápido, dolor de cabeza palpitante, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.
Ante la presencia de estos síntomas, se recomienda consultar de inmediato al Centro de Salud más cercano o acudir a una guardia. Mientras se espera asistencia, es recomendable enfriar a la persona con agua fresca (bañera, manguera o paños mojados).
Importante: no se debe ofrecer agua para tomar si la persona está inconsciente.
