Tina Woods, una mujer de 65 años, ha captado la atención al asegurar que logró reducir su edad biológica en tres décadas, situándola en los 35 años. Su asombrosa transformación no es producto de un secreto inalcanzable, sino de un método disciplinado que comenzó a implementar tras consultar a expertos en longevidad.
El proceso de rejuvenecimiento de Woods se sostiene sobre cuatro cambios principales en su estilo de vida. El primero es una dieta con restricción calórica, enfocada principalmente en el consumo de verduras. Este pilar se complementa con una rutina constante de ejercicio físico, adaptada para mantener el cuerpo activo y fuerte. El tercer elemento es la ingesta de suplementos específicos, seleccionados para optimizar las funciones corporales y combatir el deterioro asociado a la edad. Finalmente, Woods recurrió a la terapia de reemplazo hormonal, un tratamiento que puede ayudar a mitigar algunos efectos del envejecimiento.
Según relató, en un período de cuatro años, mientras su edad cronológica avanzaba de 56 a 60, un test especializado conocido como “GlycanAge”, que mide la edad biológica, mostró una reducción de 46 a 35 años. Este notable resultado la ha convertido en una influencer en el ámbito del bienestar y la longevidad, demostrando que es posible influir activamente en el proceso de envejecimiento a través de hábitos conscientes y sostenidos, combinando una nutrición adecuada, actividad física y un buen descanso.
