¿Por qué escuchar música triste puede mejorar el estado de ánimo? Aunque pueda parecer contradictorio, recurrir a canciones melancólicas en momentos difíciles puede ayudar a procesar las emociones y generar una sensación de compañía y comprensión. Cuando una persona atraviesa un momento de tristeza, la reacción más intuitiva podría ser buscar música alegre para intentar […]

Los antidepresivos ISRS actúan sobre la serotonina, un neurotransmisor que interviene en distintas funciones cerebrales. Al bloquear su recaptación, permiten que permanezca activa durante más tiempo. Los especialistas señalan que sus efectos no pueden explicarse simplemente como una corrección de un supuesto “desequilibrio químico”, ya que la depresión y otros trastornos tienen múltiples factores involucrados. […]

El narcisismo puede aparecer en distintos tipos de vínculos, desde parejas hasta relaciones familiares o amistades. El problema surge cuando determinados comportamientos se repiten y terminan generando malestar, inseguridad, culpa o dificultades para establecer límites. La psicóloga Viviana Kelmanowicz explicó que no debe confundirse la valoración personal o el deseo de recibir reconocimiento con un […]

La melatonina se convirtió en una alternativa cada vez más utilizada por personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. Sin embargo, su apariencia de suplemento inofensivo, especialmente cuando se comercializa en forma de gomitas, puede llevar a un consumo frecuente sin supervisión. Jesús Fernández Felipe, profesor de Enfermería de UNIE Universidad, advirtió que la […]

Ainoa Blasco convirtió su experiencia como camionera en contenido para las redes sociales. Desde allí muestra cómo es trabajar durante largas jornadas al volante y decidió poner el foco en un aspecto que, según sostiene, todavía recibe poca atención dentro del sector: el impacto psicológico de la profesión. En una entrevista con el canal de […]

Al cumplir los 50 años, la búsqueda de bienestar y estabilidad emocional se convierte en una prioridad central. Según análisis de especialistas en salud mental, la serenidad después de los 50 no es un estado que llega por sí solo, sino que se construye a partir de soltar aquellas costumbres que generan agotamiento, frustración y […]